נדב טלאורכולנו מכירים את התחושה. בדיוק סיימנו פרויקט בבית או במחשב, השעון מראה חצות, ואז זה מכה בנו. פרץ תחושות בכל הגוף, הראש לא ממוקד, והבטן מקרקרת, אתם רעבים.
אי אפשר להתעלם מרעב לילי
רעב לילי הוא מכה של ממש, לא ניתן להתעלם ממנו, הוא לא מאפשר לכם לישון, ואי אפשר להשביע אותו בקלות בעזרת קרקר יבש או חטיף דלוח. אין ספק, כדי להילחם ברעב לילי תצטרכו להשקיע מאמץ.
מה אפשר לעשות?
הטיפול ברעב לילי מחייב אתכם להוריד את הכפפות, ולהתחייב למשימה. לפניכם מספר אפשרויות, כשלכל אחת מהן יתרונות וחסרונות משלה. תוכלו להסתדר עם מה שיש במקרר, לרדת לחנות הנוחות ולרכוש מצרכים, או להזמין מאחת הרשתות הפתוחות גם בשעות הקטנות של הלילה. היתרונות והחסרונות של כל אפשרות כוללים בין השאר:
- להסתדר עם מה שיש: מדובר באפשרות המשתלמת ביותר מבחינת מחיר, אך מעיקה במקצת מבחינת מאמצים. להסתדר עם מה שיש אומר לפתוח את דלת המקרר, ובהתאם למצרכים הקיימים לתכנן אסטרטגיה. שילובים שבזמנים רגילים היו נראים לכם לא סבירים יהפכו למנות מנצחות בשעות הקטנות של הלילה. נסו לשלב את המוצרים מהמקרר עם שימורים מהמגירה, וכך תוכלו לייצר מנות כמו קישואים מטוגנים עם רסק עגבניות טונה וגבינה צהובה, או סלאמי עם תוקף גבולי מבושל בתוך שעועית ברוטב עגבניות מקופסא, מעדן.
- לקנות מצרכים: אם אתם אנשים עם סטנדרטים גבוהים יותר מבחינת הקיבה, או שהמקרר שלכם פשוט עבר מספר פשיטות ליליות והוא ריק לחלוטין, יתכן ולא תהיה לכם ברירה ותאלצו לרדת לחנות הנוחות לרכוש מצרכים. ניתן למצוא הנחות בחנויות נוחות רבות בשעות הקטנות של הלילה, בעיקר על מוצרים מתכלים כמו ירקות פירות ומאפים. מדובר באפשרות משתלמת יחסית מבחינת עלויות, אך דורשת מאמץ לא מבוטל.
- להזמין: אם הרעב שלכם הגיע לדרגה בה זה עינוי עבורכם לשבת ולחכות לסיר שמתבשל על הגז, יתכן ואין לכם ברירה ותאלצו להזמין אוכל. הזמנת אוכל היא הפתרון היקר ביותר למצבכם, אך למעשה אינה דורשת כל מאמץ. נסו למפות מראש את הרשתות הזמינות בשעות הקטנות של הלילה, וכך תוכלו לחסוך זמן ולקבל את האוכל שלכם במהירות המרבית.
הכנה מראש תביא לתוצאה הטובה ביותר
למרות שכולנו חווינו רעב לילה, לאחדים מדובר בתופעה חוזרת. אם אתם מיחידי הסגולה המפתחים רעב בשעות לא הגיוניות, ומכירים את הסבל של חיפוש עקר במקרר אחרי מאכלים שבשעות האור לא הייתם נוגעים בהם, יתכן וכדאי לכם לשקול הכנה מראש של אוכל בדיוק לזמנים כאלה. נסו להכין מאכלים הניתנים להקפאה והפשרה מהירה, כמו מאפים עם בשר או ממולאים. תוכלו גם לצייד מגירה אחת בבית במיטב האוכל המשומר, או לנסות לפתח קשרי ידידות עם מנהלי חנות הנוחות הקרובה, שאולי יאפשרו לכם להזמין משלוח הביתה אחרי שעות הפעילות.
